header
banner sosial media simplyasep.com
F.A.Q | Disclaimer | Sitemap

TIPS Agar Argumen Anda Lebih Produktif Dan Adil

Bertengkar dalam hubungan itu normal. Ya, bahkan pasangan yang paling bahagia pun membantah, dan jika dilakukan dengan benar, perselisihan hubungan bisa menjadi produktif dan adil. Berdebat tentang mencuci piring atau siapa yang akan membuang sampah setiap minggu tidaklah produktif. Tapi topik besar seperti keuangan dan kapan atau apakah akan memulai sebuah keluarga? Itu adalah topik yang layak untuk didiskusikan dan bahkan tidak disetujui.

Cara Anda dan pasangan berdebat, apa pun topiknya, dapat membantu menentukan bagaimana Anda berdua akan mengatasi masalah di masa depan. Untuk menghindari pertengkaran atau pertengkaran yang tidak mengarah ke mana-mana, kami berbicara dengan beberapa pakar hubungan yang mempertimbangkan cara mengubah pertengkaran hubungan menjadi percakapan yang produktif dan adil yang menawarkan resolusi.

Tarik napas dalam-dalam
Saat berdebat dengan pasangan Anda, naluri pertama Anda mungkin berteriak atau bahkan menghina agar maksud Anda didengar. Jangan keluar jalur dengan kata-kata yang penuh kebencian.

"Kami menjadi begitu fokus pada poin kami berikutnya sehingga kami tidak memperhatikan apa yang kami katakan saat ini," kata J. Hope Suis, pakar hubungan di Greenville, Carolina Selatan dan penulis Mid-Life Joyride: Love In The Jalur Tunggal. “Terburu-buru untuk berbicara tanpa berpikir dapat membuat Anda mengatakan hal-hal yang merusak dan tidak memiliki tujuan yang nyata.”


Hindari permainan menyalahkan
Menggunakan frasa argumentatif seperti "Kamu tidak pernah / selalu" membuat minat cinta Anda dipertahankan. "Menyapu, pernyataan selimut tidak melakukan apa-apa selain memicu lebih banyak kemarahan," kata Suis. “Daripada mencoba meyakinkan mereka tentang besarnya masalah, fokuslah pada masalah yang sebenarnya.”

 Sebaliknya, dia menyarankan, "cobalah sesuatu seperti ini: 'Ketika Anda mengatakan Anda akan pulang jam 7 malam, tetapi jangan mengirim pesan untuk mengatakan Anda akan terlambat, itu membuat saya khawatir.' Atau: 'Akan sangat membantu jika kami memiliki jadwal untuk pekerjaan rumah tangga. 'Dengan menjadi spesifik tentang masalah dan dengan jelas menyatakan apa yang Anda butuhkan sebagai balasannya, ada sedikit ruang untuk debat dan lebih banyak untuk kompromi. ”


Lebih sensitif
Argumen adalah pertukaran yang sangat emosional dan beberapa dari kita sangat sensitif dan tanggapan kita bisa tampak tidak proporsional terhadap masalah tersebut.

“Namun, tidak ada gunanya mengejek atau mengejek pasangan Anda saat mereka marah,” kata Suis. Ajukan waktu istirahat untuk menenangkan diri dan mengumpulkan pikiran Anda, sarannya. “Ini menunjukkan bahwa Anda masih mau mendengarkan, tetapi perlu istirahat untuk menenangkan situasi.”




PEOPLEIMAGES/GETTY IMAGES

Jangan mengancam putus
Jangan pernah mengucapkan kata-kata "Saya keluar dari sini" kecuali Anda 100 persen berkomitmen untuk menindaklanjuti, kata Suis. "Jika itu adalah frasa untuk mengakhiri pertengkaran, Anda akan segera kehilangan kredibilitas dengan pasangan Anda," tambahnya. "Jika Anda benar-benar mempertimbangkan untuk meninggalkan pernikahan / hubungan, informasi itu tidak boleh dibuang di saat yang panas."

Terima sudut pandang meskipun Anda tidak membagikannya
Jangan mencoba mengubah pendapat pasangan Anda, kata Celeste Headlee, penulis We Need To Talk: How to Have Conversations That Matter. “Tidak apa-apa bagi orang lain untuk memiliki pendapat yang berbeda dari pendapat Anda, meskipun menurut Anda dia sangat salah,” katanya. “Tanyakan pada diri Anda, apakah ada yang berubah jika mereka berubah pikiran? Jika jawabannya tidak, carilah cara untuk menerima bahwa Anda tidak setuju. ”

Jelas, ini tidak berlaku untuk keputusan tentang pendidikan anak atau perawatan medis atau situasi lain di mana pendapat mereka memengaruhi keputusan di dunia nyata. “Tapi kebanyakan argumen tidak termasuk dalam kategori itu,” kata Headlee. “Dalam banyak kasus, itu hanya mengganggu kita ketika kita memiliki keyakinan yang kuat dan orang yang dicintai berpikir dengan sangat berbeda.”

Dengarkan keluhan lengkapnya
Dengarkan apa yang orang penting Anda katakan, sampai akhir. “Jangan berasumsi bahwa Anda tahu apa yang mereka katakan setelah mendengar hanya beberapa kata dan kemudian berhenti mendengarkan sambil menunggu kesempatan Anda untuk merespons,” saran Headlee.

“Ambil napas setelah mereka menyelesaikan kalimat sebelum Anda menjawab dan gunakan waktu itu untuk memikirkan apa yang baru saja Anda dengar. Banyak argumen terjadi karena miskomunikasi dan kesalahpahaman. Anda dapat mencegahnya jika Anda menetapkan tujuan untuk memahami apa yang dikatakan orang lain kepada Anda. ”


Jangan katakan "Ya, tapi ..."
Menggunakan frasa "Ya, tapi" adalah cara pasif-agresif untuk tidak setuju dengan pasangan Anda dan membuka pintu ke reaksi yang merugikan, kata Jen Elmquist, seorang terapis pernikahan dan keluarga berlisensi dan penulis Relationship Reset:

Secrets from a Couples Therapist That
Akan Merevolusi Cinta Anda untuk Seumur Hidup. Dalam konteks ini, "tetapi" membatalkan afirmatif ya, katanya. “Menggunakan 'ya, tetapi' dalam percakapan menutup Anda satu sama lain, menciptakan jarak dan isolasi sekaligus menyiapkan Anda untuk konflik,” kata Elmquist.


Mulai kembali percakapan Anda
Alih-alih menghentikan percakapan, pendekatan yang lebih baik adalah menarik napas dalam-dalam dan memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda perlu waktu untuk berpikir.

“Kemudian beri tahu mereka berapa lama Anda membutuhkan — 10 menit, satu jam atau satu sore, tetapi Anda perlu mengatur waktu untuk melanjutkan percakapan,” saran Elmquist. Sekarang, ambillah jeda ini untuk mengumpulkan pikiran Anda dan menilai kekhawatiran Anda sendiri. “Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini adalah frase utama Anda untuk memulai kembali percakapan,” katanya (
Erica Lamberg)


Sumber Artikel : THE HEALTHY COM





No comments:

Obrigada pela visita.. Não deixe de expressar sua opinião. Seu comentário é muito importante pra mim :)

Vielen Dank für Ihren Besuch. Sagen Sie Ihre Meinung. Ihr Kommentar ist mir sehr wichtig

Grazie per la tua visita .. Assicurati di esprimere la tua opinione. Il tuo commento è molto importante per me

Merci pour votre visite .. Assurez-vous d'exprimer votre opinion. Votre commentaire est très important pour moi

Spasibo za vash vizit. Obyazatel'no vyskazhite svoye mneniye. Vash kommentariy ochen' vazhen dlya menya

Thank you for your visit.. Be sure to express your opinion. Your comment is very important to me :)

Terima kasih atas kunjungan anda. Pastikan untuk mengekspresikan pendapat Anda.

Komentar Anda sangat penting bagi saya :)

Bandara Supadio Pontianak From Bali With Love Selfie Dengan Selebritis
| Copyright © 2013 Asep Haryono Personal Blog From Indonesia