Banner Utama SIMPLY ASEP Banner sosial media Asep
Hello there. Thank you for your visit.. Be sure to express your opinion. Your comment is very important to me :)
Frequently Ask Question | Disclaimer | Site Map

Makanan Paling Sehat untuk dipesan di McDonald's, Menurut Ahli Nutrisi

RD.COM Drum roll, kumohon! Di mana pun Anda berada di dunia, Anda selalu dapat mengandalkan makanan murah dan lezat dari McDonald's. Tetapi sejauh menyangkut resolusi Tahun Baru Anda yang sehat, Anda mungkin harus mengucapkan selamat tinggal pada semua makanan cepat saji favorit Anda, bukan?

Salah. Faktanya, Anda dapat menikmati beberapa item yang disetujui ahli gizi pada menu McDonald's, menurut ahli gizi Lisa Richards, pencipta Diet Candida. "Seperti banyak restoran cepat saji, McDonald's telah berusaha meningkatkan pilihan makanan sehat mereka," katanya. 

“Ini telah menyebabkan penambahan beberapa pilihan sehat, tetapi juga beberapa makanan 'palsu-sehat'. Ini adalah makanan yang tampak sehat tetapi sebenarnya sangat tidak sehat. ”Jangan lewatkan 33 rahasia lain yang tidak diceritakan oleh pekerja makanan cepat saji kepada Anda.


8TH.CREATOR/SHUTTERSTOCK
8TH.CREATOR/SHUTTERSTOCK


Jadi apa yang dia rekomendasikan sebagai makanan tersehat di McDonald's? “Pilihan salad McDonald's dapat dimakan dengan penuh percaya diri ketika mencoba menjalankan diet sehat. Namun, memilih ayam bakar daripada yang digoreng sangat penting, ”katanya. "Ketika datang untuk sarapan, Egg McMuffin adalah pilihan yang baik karena memberikan kalori rendah dan protein tinggi tanpa tambahan gula. Oatmeal, meskipun terdengar sehat, sebenarnya sarat dengan gula tambahan. ”Cari tahu persis apa yang harus Anda ketahui sebelum Anda memesan oatmeal McDonald's.

Dengan 350 kalori, 27 gram protein, dan enam gram serat, Salad Barat Daya dengan ayam bakar adalah pilihan lain yang bagus — cukup perhatikan jumlah saus yang Anda tambahkan. Atau, kemas dalam protein tanpa lemak Anda dengan Artisan Grilled Chicken Classic Sandwich, yang juga rendah lemak dan tinggi protein.


Baca juga Negara ini memiliki Outlet Burger Terbanyak

Ahli diet terdaftar di Boston Medical Center setuju, menambahkan burrito sosis, hamburger kecil, dan parfait yogurt ke daftar makanan tersehat di McDonald's. Catatan penting: Parfait harus diperlakukan lebih sebagai makanan "memperlakukan" daripada pilihan sehat sehari-hari. "Meskipun tidak digoreng atau penuh lemak jenuh seperti sebagian besar item menu lainnya, mereka sarat dengan gula tambahan," tambah Richards.

Namun, penting bahwa Anda tidak meremehkan apa yang dapat dilakukan minuman untuk kesehatan keseluruhan makanan Anda. Tetap dengan air, susu rendah lemak, es teh tanpa pemanis, atau kopi hitam jika Anda ingin tetap sehat di McDonald's, kata ahli gizi kami. “Diet dan minuman nol kalori tidak selalu merupakan pilihan yang sehat, tetapi mereka mungkin lebih baik daripada alternatif tinggi gula. Tidak banyak mengandung nutrisi sehat, ”kata Richards.


Sekarang McDonald's menawarkan sarapan sepanjang hari, pilihan Anda di sore hari. Ini adalah hal yang luar biasa, seperti yang dikatakan Richards pada Reader's Digest, “Menu sarapan cenderung lebih rendah kalori dan lebih sehat secara keseluruhan. Misalnya, kentang goreng adalah pilihan yang lebih sehat daripada kentang goreng. Coklat hash McDonald's 160 kalori per porsi, sedangkan pesanan kentang goreng adalah 350 kalori. ”

Dalam hal makan sehat secara keseluruhan di McDonald's, ahli gizi ini merekomendasikan untuk memilih opsi panggang di atas goreng atau roti bila tersedia, membatasi soda, dan menjauh dari super-sizing. “Jangan bilang ya hanya karena itu kesepakatan — apakah Anda ingin menjual besar-besaran dengan dolar tambahan? Besarnya harganya sama. ' Jika Anda awalnya tidak memesannya, jangan memesannya karena mereka menawarkan 'jual,' ”tambah ahli diet di Boston Medical Center. Sekarang setelah Anda mengetahui makanan tersehat di McDonald's, cari tahu 75 fakta menakjubkan yang tidak pernah Anda ketahui tentang Golden Arches. 
.




Brooke Nelson
Brooke Nelson
SOURCE  FROM :


Original Title :
The Healthiest Foods to Order at McDonald’s, According to Nutritionists

Writer
Brooke Nelson

This article has appeared on the original website with the following address
https://www.rd.com/food/fun/healthiest-food-at-mcdonalds/


No comments:

Obrigada pela visita.. Não deixe de expressar sua opinião. Seu comentário é muito importante pra mim :)

Vielen Dank für Ihren Besuch. Sagen Sie Ihre Meinung. Ihr Kommentar ist mir sehr wichtig

Grazie per la tua visita .. Assicurati di esprimere la tua opinione. Il tuo commento è molto importante per me

Merci pour votre visite .. Assurez-vous d'exprimer votre opinion. Votre commentaire est très important pour moi

Spasibo za vash vizit. Obyazatel'no vyskazhite svoye mneniye. Vash kommentariy ochen' vazhen dlya menya

Thank you for your visit.. Be sure to express your opinion. Your comment is very important to me :)

Terima kasih atas kunjungan anda. Pastikan untuk mengekspresikan pendapat Anda.

Komentar Anda sangat penting bagi saya :)

Bandara Supadio Pontianak From Bali With Love Selfie Dengan Selebritis
| Copyright © 2013 Asep Haryono Personal Blog