Frequently Ask Question | Disclaimer | Site Map
Social media banner SIMPLYASEP.COM
Banner 17 Agustus 2019 - WWW.SIMPLYASEP.COM
Hello there. Thank you for your visit.. Be sure to express your opinion.
Your comment is very important to me :)



Inilah Yang Terjadi Ketika Anda Membaca Setiap Hari

Dosis bacaan setiap hari dapat membuat keajaiban bagi ingatan, kesehatan, dan hubungan Anda.

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk otak Anda hari ini membutuhkan uang, ruang, dan waktu yang minim — cukup ambil buku yang bagus. Dari banyak metode untuk meningkatkan segalanya mulai dari memori hingga kualitas tidur, pilihan yang paling dicoba dan benar adalah membaca, kata para ahli. Dan sama seperti Anda harus berolahraga atau makan sayuran setiap hari, Anda menuai imbalan paling meningkatkan otak ketika Anda membaca secara teratur. Berikut adalah beberapa manfaat membaca yang luar biasa setiap hari.

Anda dapat meningkatkan IQ Anda

Kutu buku, Anda beruntung: Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang pembaca yang kuat bisa menjadi orang dewasa yang lebih cerdas. Sebuah studi selama satu dekade oleh Masyarakat Inggris untuk Penelitian dalam Perkembangan Anak menganalisis perkembangan kognitif hampir 2.000 set kembar identik, membandingkan mereka dengan keterampilan membaca dan skor tes mereka. 


Hasilnya menunjukkan bahwa si kembar dengan kemampuan membaca awal terbaik mendapat skor lebih tinggi pada tes kecerdasan saat remaja daripada saudara kandungnya yang kurang melek huruf. Karena itu, Anda tidak pernah terlalu tua untuk mulai membaca salah satu dari 100 buku yang harus dibaca semua orang seumur hidup.

Baca juga Seberapa Sering Anda Harus Mengganti OLI Kendaraan Anda

Tingkat stres Anda bisa turun
Jika Anda merasa kurus, novel mungkin adalah obat terbaik. Membaca selama 30 menit sama menenangkannya dengan melakukan yoga selama 30 menit, menurut sebuah studi tahun 2009. Lebih baik lagi, para peneliti Inggris di University of Sussex menemukan bahwa hanya dengan membaca enam menit sehari dapat menurunkan tingkat stres partisipan sebesar 68 persen; pergi jalan-jalan, minum secangkir teh atau kopi, dan mendengarkan musik kurang efektif jika dibandingkan.


 "Tidak masalah apa pun buku yang Anda baca," kata penulis studi itu. "Dengan kehilangan dirimu dalam sebuah buku yang sangat mengasyikkan, kamu dapat melarikan diri dari kekhawatiran dan tekanan dunia sehari-hari."

Kosakata Anda bisa meningkat
Ini adalah teka-teki klasik ayam-dan-telur: Apakah suka membaca menyebabkan kosakata yang lebih baik, atau sebaliknya? Kembali pada 1990-an, peneliti terkemuka Keith Stanovich dan rekan-rekannya mengajukan pertanyaan ini ke ujian. 


Dengan menggunakan Tes Pengakuan Penulis (ART) untuk mengukur keterampilan membaca mata pelajaran mereka, mereka menemukan bahwa orang yang membaca secara teratur memiliki sekitar 50 persen lebih besar kosakata dan 50 persen lebih banyak pengetahuan berbasis fakta, rata-rata, dibandingkan dengan bukan pembaca. Tes kemampuan kosakata Anda sendiri dengan mengikuti kuis bahasa Inggris sekolah menengah Princeton Review.


Gambar dari GAUDILAB/SHUTTERSTOCK
Gambar dari GAUDILAB/SHUTTERSTOCK


Anda mungkin menambahkan tahun ke hidup Anda 
Ketika peneliti di Universitas Yale melacak ribuan orang dewasa di atas usia 50 selama 12 tahun, mereka menemukan bahwa peserta yang membaca buku selama 30 menit sehari hidup hampir dua tahun lebih lama daripada mereka yang membaca majalah atau koran. 

Terlebih lagi, mereka yang membaca lebih dari 3,5 jam per minggu adalah 23 persen lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal selama masa studi. Garis bawah? “Manfaat membaca buku termasuk kehidupan yang lebih panjang untuk membacanya,” tulis para peneliti.

Anda mungkin menjadi lebih baik dalam berempati
Selain meningkatkan IQ lama Anda, membaca juga dapat meningkatkan IQ emosional Anda. Sebuah studi Harvard 2013 menemukan bahwa sukarelawan yang membaca fiksi sastra lebih baik dalam mengidentifikasi emosi dalam ekspresi wajah daripada mereka yang membaca fiksi populer, nonfiksi, atau tidak sama sekali. Mengapa kamu bertanya? "Semakin banyak fiksi yang dibaca, semakin baik mereka memahami dunia sosial dari sekadar mengamati isyarat halus di lingkungan mereka," Maja Djikic, seorang psikolog di University of Toronto, mengatakan kepada Readers Digest.

Anda akan memberikan otak Anda latihan
Lupakan teka-teki silang; untuk senam otak sejati, coba buka buku. Dalam sebuah studi 2013 yang diterbitkan oleh jurnal Brain Connectivity, mahasiswa yang membaca cerita fiksi menunjukkan peningkatan konektivitas di area otak mereka yang terkait dengan bahasa dan memori hingga lima hari kemudian. 


Seperti membangun memori otot ketika Anda berlari, membaca setiap hari dapat melatih pikiran Anda untuk mengaktifkan dan meningkatkan fungsi kognitif Anda, penulis studi menjelaskan. Kami merekomendasikan "berolahraga" dengan salah satu dari 18 buku klasik ini yang dapat Anda baca dalam satu hari.

Bac juga Manfaat E-Commerce 

Anda dapat menjalin ikatan dengan anak-anak Anda
Bukan rahasia lagi bahwa membaca untuk anak-anak dapat memiliki daftar manfaat untuk keterampilan melek huruf, kecerdasan, dan bahkan pekerjaan di masa depan. Tapi percaya atau tidak, jenis buku yang Anda baca bersama mereka juga bisa membuat perbedaan. Menurut sebuah studi 2019 yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics, orang tua yang membaca dari buku cetak, bukan tablet atau e-reader, memiliki interaksi verbal dan nonverbal yang paling bermakna (dan karena itu hubungan terdekat!) Dengan anak-anak mereka.

Risiko demensia Anda bisa berkurang
Memiliki kosa kata yang kaya dapat membuat pikiran Anda tetap tajam seiring bertambahnya usia, menurut sebuah tim di Universitas Santiago de Compostela di Spanyol. Setelah mengevaluasi skor tes kosa kata lebih dari 300 peserta di atas usia 50, para peneliti menemukan bahwa sukarelawan dengan skor tertinggi memiliki risiko penurunan kognitif tiga hingga empat kali lebih rendah daripada mereka yang memiliki skor lebih rendah. Tapi jangan berhenti di situ — membaca hanyalah salah satu dari 50 kebiasaan sehari-hari yang dapat mengurangi risiko demensia.(
Brooke Nelson)

Judul Asli
Here’s What Happens When You Read Every Day

Penulis
Brooke Nelson

Artikel ini sudah tampil di halaman website aslinya yang beralamat
https://www.rd.com/advice/what-happens-when-you-read-every-day/


No comments:

Obrigada pela visita.. Não deixe de expressar sua opinião. Seu comentário é muito importante pra mim :)

Vielen Dank für Ihren Besuch. Sagen Sie Ihre Meinung. Ihr Kommentar ist mir sehr wichtig

Grazie per la tua visita .. Assicurati di esprimere la tua opinione. Il tuo commento è molto importante per me

Merci pour votre visite .. Assurez-vous d'exprimer votre opinion. Votre commentaire est très important pour moi

Spasibo za vash vizit. Obyazatel'no vyskazhite svoye mneniye. Vash kommentariy ochen' vazhen dlya menya

Thank you for your visit.. Be sure to express your opinion. Your comment is very important to me :)

Terima kasih atas kunjungan anda. Pastikan untuk mengekspresikan pendapat Anda.

Komentar Anda sangat penting bagi saya :)

Bandara Supadio Pontianak From Bali With Love Selfie Dengan Selebritis
| Copyright © 2013 Asep Haryono Personal Blog